J’ai décidé de me prendre en main parce que je ne me sentais pas bien dans mon corps. Mon énergie était basse, et je savais que je devais faire quelque chose. J’explique ici ce qui m’a motivé à commencer.

J’ai essayé différentes façons de manger et j’ai trouvé ce qui fonctionne le mieux pour moi. J’apprends à écouter mon corps et à choisir des aliments qui me conviennent. Ce n’est pas un plan nutritionnel, mais mon expérience personnelle.

Je ne suis pas un grand sportif à la base, mais j’ai trouvé des activités qui me conviennent. J’essaie de bouger un peu chaque jour, et je partage ici ce qui fonctionne pour moi.

Le parcours n’est pas toujours facile. Il y a des moments de doute, mais aussi des victoires. J’écris ici sur les hauts et les bas de mon cheminement.